다들 누구나 꿈꾸는 이상과 목표들이 있으시죠?
오늘은 훈남 야구선수로 유명하신, 오타니 쇼헤이께서 언급하면서 더욱 유명해진 만다라트 계획표에 대해서 설명드리려고합니다.
1. 만다라트 계획표란 ?
일본의 디자이너인 이마이즈미 히로아키 님께서 구상한 기법으로,
Manda(본질의 깨달음)+la( 달성 및 성취) + art(기술) 의 합성어입니다.
속 뜻은, 본질을 깨닫는 기술, 목적을 달성하는 기술 입니다.
- 일본의 유명한 야구선수 오타니 쇼헤이가 고등학교때 세운계획표로서 엄청 유명해졌습니다.
출처 : https://geonlee.tistory.com/104(오타니 쇼헤이의 만다라트 계획표)
2. 만다라트 실행 방법!!
기본적으로 위의 참고 이미지와 같이 9 x 9 표로 총 81칸 을 만들어서 사용을 하게 되는데요.
정말 간단하고 누구나 원하는 이상향의 목표를 쉽게 접근하고 또 실행할 수 있습니다.
그러면 실행방법을 알려드릴게요!
1. 자신의 핵심 목표를 가증 중심에 적습니다.
2. 핵심 목표를 이루기 위한 8개의 세부 목표를 주변에 적습니다.
3. 적어 놓은 세부 목표 8개를 바깥 3 x 3 표의 중심에 적습니다.
4. 핵심 목표에 따른 세부 목표를 적었던 것처럼 세부 목표별로 달성하기 위한 방법 8가지를 주변에 적습니다.
- 위와 같이 주제(목표)를 가지고
- 주제를 달성하기 위한 계단단계의 보조 주제를 달성하고
- 보조주제를 달성하기 위한 또하나의 주제를 작성하여,
- 정말 조그마한 보조주제부터 실행하시면서 차근차근 노력하시어, 최종주제까지 달성할 수 있도록
- 꾸준한 관리 및 실천을 지행해 주시면 됩니다.
3. 만다라트의 장점
첫째, 모든 계획 및 목표들이 단 한눈으로 확인이 가능합니다.
둘째, 빈 공간을 채워가며, 지켜가는 좋은 습관과 작은 노력들로 성취감이 쌓입니다.
셋째, 주제를 보면서 논리적이고 구체적인 생각 정리가 가능합니다.
4. 마지막으로,
오늘은 이렇게 만다라트 계획표에 대해 알아보았는데요!
우리 모두 다같이 만다라트 계획표를 따라서 성장을 하여, 1년, 5년, 10년 뒤에는 모두 멋있는 본인의 모습을 가질 수
있도록 해보자구요!
모두 화이팅입니다!
참고로 저도 열심히 지키는 중이랍니다 : )
만다라트 계획표 자료도 첨부하여 올려드릴께요!
같이 실행해 봅시다!